ورود به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای بروز این مسیر، به تجهیزات معقول تمرکز کنید.

ابتدا قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.

ایشان می از خود نشان دهند به شما بهتر در مورد مفاهیم صخره نوردی|.

:و علاوه بر:

* اصلاح یک جایگاه مناسب برای آزمایش.

* تهیه به وسایل مهم|.

* تحقیق در مورد فناوری های 攀岩.

خوب است که بارا یک دوست با . اطلاعات جمعی, ما به شما یه راهنمای تمام برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن داده!

گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و تکنیک های مورد نیاز این صفحه برای صعود و فرود ایمن است.

• دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیدرونی دست یابید، لازم به تمرینات ویژه ای هستید.

• شناخت کامل از اساسزیربنایی
• تقویت شक्ति عالی
• تمرکز

کلید موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به تمرین مداوم و توانایی مطلوب در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از گونه‌های سنگ و بهره‌برداری مجهزات مؤثر

هم قابل توجه است. پلان مرتب برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر موانع

هم اهمیت بسیار دارند.